日常导致肾虚的十个坏习惯

中医认为“恐”会伤肾,也就是说,人在遇到恐惧的事的时候,自然人消耗掉肾精的。

喝茶本身有助于养生保健,可是过浓的茶,特别是酒后喝茶的话,就会使肾脏受到乙醇的刺激,对肾脏健康也会造成一定的影响的。

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“肾虚”是现代人的通病,从以往的印象中的只有纵欲才会“肾虚”到今天几乎人人肾虚,人人需要补肾。可是你是否有想过一个这样的问题,你的肾是什么时候“虚”了呢?

久坐是现代人的生活常态,久坐会影响到膀胱经气的血气运行,而膀胱与肾经相表时,所以长时间久坐避然也会伤肾的。

不到万不得已就想不起要上厕所,长时间憋尿的结果就是引起尿路感染、肾炎,生殖感染。

张雪亮

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其实从之所以会出现肾虚的问题,除了先天的体质差异以外,生活中的诸多坏习惯才是引起肾虚的根本原因,接下来就为大家盘点生活中几大引起肾虚的“坏习惯”。

盲目服药

现代人动不动就是饮料,各种功能饮料、碳酸饮料,看似喝爽了,却不知这些饮料却早已经破坏了人体内的酸碱内平衡,长期下去,肾不虚才怪了。

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生活条件好,自然会忍不住多
,可是身体就需要那么点食物,吃了过多的食物,产生的废物到最后也是需要经过肾脏进行排泄的,你说每天只能排一公斤的废物,你非得让它排两公斤甚至更多,肾受得了才怪。

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久坐

现代的面包中多会含有一种叫剂溴酸钾的物质,这种物质,可以使面包吃起来更松软,口感更好,而机体在排泄这些废物的时候是需要经过肾脏的,这无形中也增加了肾脏的负担。

暴饮暴食

不喝水会直接引起肾结石,这是因为喝水有助于尿液的排出,降低毒素的浓度。

不喝水

口味过重

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喜欢喝浓茶

中医认为“咸入肾经”也就是说过量的盐份会使肾脏血液不能正常的流量,此外,长期大油大肉的饮食习惯,也会对人体的肾脏产生一定的影响的。

喜欢吃面包

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什么保健品、壮阳药,止疼药,这些药物对肾脏都会产生很大的影响的,因为肾脏是人体的排泄部分。此外除了这些药物之外,千万不要以为中药就不会对肾脏产生影响了,要知道是药三分毒,如果不遵医嘱的话,那么受伤害的就一定是肾脏。

饮料喝多了

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爱憋尿

受惊吓

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