但两种白开水却不要喝

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现在市面上的水品种实在太多了,各式各样的矿泉水,桶装水,苏打水,纯净水,但是如果你问我,究竟哪种水更好,我一定会告诉你,还是白开水!

很多人认为,越干净的水,应该对身体越好,这是因为其中含有的细菌很少,虽然说祸从口入,如果摄入了被污染的水,很容易引起消化道的不适,但并非越干净的水一定越好,因为特别干净的水,比如纯净水,它里面含有的矿物质也非常少,摄入这样的水,对健康未必一定有帮助。

喝水,一方面就是单纯地喝水,一方面就是补充矿物质,而白开水,完全可以做到这一切,所以你犯不着还跑到外面去买这些形形色色的水。

但是,喝白开水,究竟对身体有什么好处呢?

我们的身体每天都需要大量的水,没有水,毒素排不出去,细胞没办法活动,很多人不爱喝水,等到明显口干的时候才想到去咕咚咕咚喝水,其实这是不对的。

多喝白开水,可以促进尿液的排泄,使得你的泌尿系统不容易感染,也避免了泌尿系结石的发生,多喝白开水,还能增强你的免疫力,所以在你感冒发烧的时候,医生永远是那句话,多喝点白开水。

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多喝白开水,对预防癌症也有帮助,癌症其实就是有毒物质长期在身体里积累造成的细胞损伤,有些损伤细胞来不及被清除,躲过了免疫系统的监视,随着时间的推移,这部分细胞就可能转为癌细胞。

前面说过,细胞的活动离不开水,如果你喜欢喝水,细胞周围的水分充足,并不断更新,那么细胞发生恶变的几率也会小很多。

但是喝白开水,其实也并非那么简单。

第一,反复煮沸的白开水,你最好不要喝,很多人特别懒,水煮开了,凉了不愿意扔掉,煮开了继续喝,但是这样反复煮,很容易升高水中亚硝酸盐的含量。

第二,过夜的白开水,肯定也不能喝,放置的时间越久,水中细菌越多,水被污染的可能性越大。

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