怎么对身体危害这么大

亚洲城ca88手机版下载 1

亚洲城ca88手机版下载,自由基可称万恶之源,百病元凶。人体的老化、许多疾病的产生都与其密切相关。

此外,植物中富含的化学成分黄酮、醇、酚、甾体化合物等,也有很强的抗氧化作用,可以消除过多的自由基。

自由基又称活性氧,是一个极小的微粒。它来源于两个渠道:一是在机体本身氧化代谢过程中不断产生;二是环境污染、辐射、不良生活习惯等,也会不断产生自由基。

既然含有维C、维E的水果和植物可以抵抗自由基的侵害,所以小袋鼠为了保证爱美的小主们永远健康,永远二十岁,为大家找来了几种可以有效抵御自由基的水果。

亚洲城ca88手机版下载 2

苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。

维生素C和维生素E被称为“自由基清道夫”。维生素C可以中和自由基的氧化作用,阻断其连锁反应。

3.多吃芒果

2.多喝柠檬水

亚洲城ca88手机版下载 3

1.多吃苹果

很多小主买水果一半是为了吃,另一半是为了保养皮肤,为了懂小主们所懂,小袋鼠也去了解了很多,发现了一种即对皮肤有影响,又对身体有极大危害的东西,这东西就是“自由基”。

芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的,其次维生素C含量也不低,并且含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能,同时含有的桔色素还有抗癌的功效,它的作用可能比β—胡萝卜素更强。’

亚洲城ca88手机版下载 4

它所形成的脂质过氧化物,能够损害生物膜,破坏细胞,阻碍正常的新陈代谢,加速衰老,并能引起诸如癌症、白血病、高血压、心肌梗塞、糖尿病、肝炎、痛风、肾炎、白内障等多种疾病。

亚洲城ca88手机版下载 5

既然自由基危害这么大,那我们该如何预防呢?

柠檬中包含的营养物质能够有效消除人体内的自由基,达到预防癌症,保持健康体魄的目的,也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注