春天用化工妆5款美味粥

银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首。取银耳15克,水发后炖黏稠,打入鸽蛋七只,再加黄砂糖大火炖透即成。

美枣50克,水发花菇100克,黑米100克,熟羊肉适当的量切小丁,同煮成粥后插手葱姜末和葵花子油、盐、味素、胡椒少量食之。此粥性凉和,养血安神,美容养颜,可支持医治荨夜盲等。

籼米60克,美枣10枚,将红枣参预籼米中,煮至粥烂枣熟就可以。美枣中富含丰盛的泛酸E,常吃美枣粥,可让人气色红润,神采焕发。

4、枣菇香米粥

5、黑芝麻美发粥

1、燕窝冰糖粥

2、银耳鸽蛋汤

《日华子本草》曰:“(黑芝麻卡塔尔气味和平,不寒不热,被青春肝肾之佳谷也。”“身体发肤不乌用之良”(《湖南药物志》卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎。先将适度黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每一回取25克,同籼糯50克煮粥,粥成后加黑糖适当的数量,调治将养食之。黑芝麻含有增加的氨基酸E、亚油酸、芝麻酚等,与江米成粥,可滋养毛囊细胞,推动毛产生长,增光芒。

燕窝有润滑肌肤、补血养颜之功。取燕窝3克、饴糖适当的量,煮至粥状就可以食用。若再投入5克甜杏仁同煮,其美容功能则越来越好。

3、大枣粥

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